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胃火过旺即是胃热的道理，胃火过旺平庸是由干冷、食滞两方面原因引起的。胃火过旺者平庸会有口臭、便秘、牙齿肿痛等症状出现，何况还会痘痘爆发，整天感到困乏乏力等。

胃火过旺可能是因为频繁熬夜、喝酒，吃得太辣、太重口味等原因，那么，胃火过旺时何如办？

胃火过旺何如办

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1、普通养成精良的作息民俗，生涯中尽量少熬夜。另外，还要戒烟酒，若是不得已喝酒，也要懂得适可而止。

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2、出动饮食民俗，减少辛辣、刺激食品的摄入量，清淡饮食。多吃蔬菜和生果，普通多喝白滚水。

3、排出体内毒素，可尝试通顺排毒法和饮食排毒法。通顺排毒法即逐日通顺至少30分钟；饮食排毒法即按时通过出动饮食的方法给躯壳来一次扫除，如每天起床后可喝一杯柠檬温水。

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胃火过旺吃什么好

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1、绿豆

绿豆是一种常见的谷类，其性寒，具有清热解毒的功效。胃火繁盛的一又友不错通过喝绿豆粥达到吊销胃火的作用。然而要遁藏与鲤鱼同吃，否则会形成肝黄，引起渴病。

2、豆腐

豆腐当作一种极赋民族特质的好意思食，确凿每家每户齐会频繁以此作念菜，豆腐的作念法亦然变化无方。豆腐之是以受到全球的嗜好，不仅是因为它可口，还因为它含有的养分身分越过丰富。豆腐性寒，具有清胃生津的功效，容易生胃火的东谈主普通可多食用些豆腐。

3、小米

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《名医别录》和《本草撮要》中齐有提到过小米具有降胃火、去脾胃中热的功效。胃热比拟繁盛的东谈主普通不错多喝一些小米粥，最佳配上一些黄豆或豆成品，以弥补小米中赖氨酸的不及。

4、西瓜

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西瓜是祛胃火的最简便有用的食品。感到体内有热的时辰，一下片西瓜下肚，沁东谈主心脾，热暑感摈斥殆尽的同期，胃火也去了泰半。西瓜含有实足的水分，碰劲能补充胃液的流失。

5、海带

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海带具有清热软坚的功效皇冠代理合作占成，胃火繁盛的东谈主不错尝试着作念一个凉拌海带丝大致海带汤，养分又可口。但介意海带不宜与茶、酸味的生果同食，产妇与哺乳期妇女也不成多吃海带，否则会对胎儿和婴儿不利。